Ervaringskennis
Ervaringskennis komt voort uit wat iemand zelf heeft meegemaakt, bijvoorbeeld psychische problemen, verslaving of andere moeilijke situaties. Door deze ervaringen leert iemand wat helpt en wat juist moeilijk is. Die kennis kan gebruikt worden om anderen te begrijpen en te ondersteunen. Ervaringsdeskundigen bieden herkenning, een luisterend oor en laten zien dat herstel mogelijk is.
Zelfregietool
Soms helpt het om te praten met iemand die het zelf ook heeft meegemaakt. Niet een professional met een protocol, maar gewoon iemand die begrijpt hoe het voelt. Op zelfregietool.nl vind je mensen in Limburg die hun ervaring willen delen. Met psychische klachten, een chronische aandoening of een ingrijpende gebeurtenis. Je kunt informatie lezen, aansluiten bij een groep of een vraag stellen via de chat. De regie blijf jij zelf houden.
Laagdrempelige steunpunten
Bij een laagdrempelig steunpunt ben je welkom zonder afspraak of verwijzing. Je kunt er terecht voor een gesprek, een luisterend oor en ondersteuning. Vaak werken er mensen of vrijwilligers met eigen ervaring, waardoor zij goed begrijpen wat je doormaakt. Je hoeft het niet alleen te doen en kunt er terecht met al je vragen of zorgen.
Locaties:
Out Of The Box TV
Wolf en Hertzdahlstraat 20, 6131 MV Sittard
Tel.: 06 458 385 33
www.outoftheboxtv.nl
Stichting L’Okapi
Bankastraat 3, 6214 XN Maastricht
Tel.: 06 278 306 93
www.lokapimusic.nl
Herstelinitiatieven
Een herstelinitiatief biedt cursussen, workshops en ontmoetingen rondom herstel en mentale gezondheid. Het aanbod is ontwikkeld door en voor mensen met ervaring. Niet als therapie, maar als leren en ontmoeten in een veilige omgeving.
Herstelcursussen
Er zijn verschillende cursussen die je helpen om grip te krijgen op je eigen herstelproces. Bekende voorbeelden zijn Herstellen doe je zelf en WRAP (Wellness Recovery Action Plan). Deze cursussen worden begeleid door ervaringsdeskundigen en zijn gericht op wat voor jóu werkt.
Familiehuiskamer
Bij de Familiehuiskamer kun je terecht voor een luisterend oor en steun van familie-ervaringsdeskundigen. Je bent welkom voor een kop koffie, een gesprek of om anderen te ontmoeten. Ook kun je deelnemen aan themabijeenkomsten, contactgroepen, workshops en trainingen. Loop gerust binnen of maak een afspraak.
Locaties:
Familiehuiskamer Heerlen
Huskensweg 37, 6412 SB Heerlen
Tel.: 088 298 63 95
Nu open op donderdag ochtend(deze tijden worden uitgebreid)
Familiehuiskamer Geleen
Markt 1, 6161 GE Geleen
Tel.: 06 252 136 69
Nu open op woensdagochtend (deze tijden worden uitgebreid)
Familiehuiskamer Maastricht
Ambyerstraat-Noord 28, 6225 EE Maastricht
’s Avonds open vanaf midden september
Familiespreekuur
Het Familiespreekuur is een gratis en onafhankelijk spreekuur voor naasten van mensen met mentale problemen. Je kunt hier één of meerdere gesprekken voeren met een familiecoach of familie-ervaringsdeskundige. Samen kijk je naar wat jij nodig hebt en welke ondersteuning bij je past. Denk aan een cursus, lotgenotencontact of een organisatie die opkomt voor de belangen van naasten.
Voor alle inwoners van Parkstad.
Familie-ervaringsdeskundigen
Een familie-ervaringsdeskundige heeft zelf ervaring als naaste van iemand met mentale problemen, een verslaving of een beperking. Door deze ervaring begrijpt diegene vaak goed wat naasten meemaken. Een familie-ervaringsdeskundige biedt een luisterend oor, herkenning en steun. Ook kan hij of zij meedenken over hoe je omgaat met vragen, zorgen en uitdagingen in het dagelijks leven.
Familievertrouwenspersoon
Heb je vragen over de behandeling of ondersteuning van je naaste? Of heb je behoefte aan advies en steun? Dan kun je contact opnemen met een familievertrouwenspersoon. Deze onafhankelijke persoon luistert naar je verhaal, geeft informatie en denkt met je mee. Ook kan een familievertrouwenspersoon helpen bij gesprekken met hulpverleners of ondersteunen als je een klacht wilt indienen.
Je hebt recht op een Familie Vertrouwenspersoon als:
– Jouw dierbare een zorgmachtiging crisismaatregel heeft
– Jouw dierbare opgenomen is op een accommodatie waar ook verplichte GGZ wordt geleverd
– Er voor jouw dierbare een zorgmachtiging of crisismaatregel in voorbereiding is, en daarbij de officier van justitie, de burgemeester of geneesheer-directeur betrokken is.